|
Главная » 2010 » Октябрь » 28 » Футбол. М.Д.Товаровский. "Физкультура и спорт". 1948г.
14:30 Футбол. М.Д.Товаровский. "Физкультура и спорт". 1948г. |
Техника футбола
Удары по мячу ногой
Удар внутренней частью подъема по неподвижному мячу
Удар внутренней стороной ступни
Удары ногой по мячу, летящему в воздухе
Удары с полу лёта
Удары по мячу головой
Удары головой в прыжке
Остановка мяча
Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди-живота
Ведение мяча
Обманные движения (финты)
Техника игры вратаря
Ловля высоких мячей, идущих в стороне от вратаря
Отбивание и выбрасывание мяча
Вбрасывание мяча из-за боковой линии
Тренировка и обучение технике
Примерные упражнения для тренировки техники
Тренировка вдвоем, втроем и т. д.
Современная тактика футбола
Система «трех защитников»
Крайние полузащитники. Крайние нападающие. Полусредние нападающие.
Примеры внесения элементов неожиданности в игру и варианты системы «трех защитников»
Тренировка тактики
Индивидуальная тактическая тренировка
Групповая тактическая тренировка посредством различных заданий и упражнений
Групповые учебные тактические комбинации
Тренировка тактики в двусторонней игре
Методика перемены системы игры
Физическая подготовка футбольных команд
Строевая подготовка
Специальные упражнения гимнастического типа
Упражнения преимущественно для рук и плечевого пояса.
Упражнения преимущественно для шеи и спины
Упражнения преимущественно для мышц живота
Упражнения преимущественно для ног
Силовые упражнения для ног
Упражнения, способствующие выработке сильного удара
Прыжковые упражнения
Ходьба
Бег
Прыжки
Упражнения с набивным мячом
Учебно-тренировочная работа в секции
Подготовительный период
Предсезонная подготовка
Первые выходы на поле
Основной период
Переходный период
Указания к составлению и проведению урока.
Составление занятия. Содержание частей занятия
Подготовка команды к матчу
Капитан
Спортивный костюм футболиста
Костюм вратаря
Уход за спортивным костюмом футболиста
Оборудование и инвентарь для тренировки
Мяч
Указания по борьбе со спортивным травматизмом и несчастными
случаями на уроках и соревнованиях
Приложение
|
Категория: Статьи о футболе. |
Просмотров: 3128 |
Добавил: Arosh
| Рейтинг: 4.5/2 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|