Разберем все по порядку.

... Читать дальше »

Нет, в интернете есть не всё. Либо оно запрятано так, что бы найти его было невозможно. Например в интернете нет систем тренировок великих спортсменов.

Может я не тем местом ищу, но я не нашёл систему тренировок, например Марадоны, даже за деньги. В рунете же есть только книжка 50-го года под названием «Футбол» и пара статей на тему тренировок бегунов. Если вам известны интересные источники, прошу вас поделитесь ссылками.

Надо этот пробел заполнять, я думаю. Пускай, я не Марадона и даже не хожу ни в какие спортивные секции. Но если я расскажу о том, как сам тренируюсь, скорее всего это поможет многим создать свою систему тренировок.

Мои основные правила.

Тренировка должна быть в кайф! Она должна приносить удовольствие. Ну, что я, профессиональный спортсмен, что ли? Зачем мн ... Читать дальше »

Техника футбола

Удары по мячу ногой

Удар внутренней частью подъема по неподвижному мячу

Удар внутренней стороной ступни

Удары ногой по мячу, летящему в воздухе

Удары с полу лёта

Удары по мячу головой

Удары головой в прыжке

Остановка мяча

Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди-живота

Ведение мяча

Обманные движения (финты)
... Читать дальше »